¿Qué es la baja autoestima?
La baja autoestima es una valoración negativa y poco realista de uno mismo. Las personas con baja autoestima pueden sentirse inseguras, dudar de sus habilidades y tener una opinión negativa de sí mismas en general.
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La importancia de trabajar la autoestima
La baja autoestima puede tener un impacto negativo en la calidad de vida de las personas que la experimentan. La baja autoestima puede afectar su capacidad para establecer relaciones saludables, alcanzar sus metas y sentirse satisfechas con su vida. La terapia puede ayudar a las personas a abordar las causas subyacentes de su baja autoestima y a desarrollar una imagen más positiva y realista de sí mismas.
Terapia individual en Zaragoza
En Zaragoza, hay varios profesionales de la salud mental que ofrecen terapia individual para la baja autoestima entre los que se incluyen psicólogos clínicos, psiquiatras y terapeutas especializados en autoestima.
Terapia grupal en Zaragoza
También hay grupos de terapia disponibles en Zaragoza para personas que están experimentando baja autoestima. Los grupos de terapia pueden proporcionar un ambiente de apoyo y comprensión que puede ser muy útil en el proceso de recuperación. Además, los grupos de terapia pueden ofrecer una oportunidad para interactuar con otras personas que están pasando por situaciones similares.
