¿Qué es la depresión?
La depresión es un trastorno del estado de ánimo que afecta a la forma en que una persona piensa, siente y se comporta. La depresión puede causar sentimientos persistentes de tristeza, pérdida de interés en actividades que antes disfrutaba, cambios en los patrones de sueño y apetito, fatiga, dificultad para concentrarse y tomar decisiones, y en casos extremos, pensamientos suicidas.
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¿Cómo se trabaja la depresión?
La terapia individual o en grupo puede ser muy efectiva para tratar la depresión. La terapia puede ayudar a las personas a comprender las causas subyacentes de su depresión, identificar patrones de pensamiento y comportamiento no saludable y desarrollar estrategias para manejar los síntomas de la depresión.
Terapia individual en Zaragoza
En Zaragoza, hay varios profesionales de la salud mental que ofrecen terapia individual para la depresión entre los que se incluyen psicólogos clínicos, psiquiatras y terapeutas.
Terapia grupal en Zaragoza
También hay grupos de terapia disponibles en Zaragoza para personas que sufren de depresión. Los grupos de terapia pueden proporcionar un ambiente de apoyo y motivación que puede ser muy útil en el proceso de recuperación. Además, pueden ofrecer una oportunidad para interactuar con otras personas que están pasando por situaciones similares.
