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Psicólogos especialistas en autoestima
En nuestro centro Alysa Psicología contamos con psicólogas especializadas para ayudarte si sufres de baja autoestima.
Nuestra metodología comienza desde la primera sesión. En ella nos cuentas tu motivo de consulta y con ello establecemos una planificación de trabajo y unos objetivos individualizados con cada paciente, junto con un acompañamiento durante todo el proceso.
Una vez has identificado los motivos de tu baja autoestima y cuentas con las herramientas aprendidas para lidiar con ella, se realiza un seguimiento más espaciado de las sesiones y se disfruta de una vida más plena.
¿Qué es la baja autoestima?
La baja autoestima es una valoración negativa y poco realista de uno mismo. Las personas con baja autoestima pueden sentirse inseguras, dudar de sus habilidades y tener una opinión negativa de sí mismas en general.
Nuestras psicólogas especializadas en autoestima en Zaragoza
La importancia de trabajar la autoestima
La baja autoestima puede tener un impacto negativo en la calidad de vida de las personas que la experimentan. La baja autoestima puede afectar su capacidad para establecer relaciones saludables, alcanzar sus metas y sentirse satisfechas con su vida. La terapia puede ayudar a las personas a abordar las causas subyacentes de su baja autoestima y a desarrollar una imagen más positiva y realista de sí mismas.
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¿Cómo saber si tengo buena autoestima?: Nuestro test
Desde Alysa Psicología hemos diseñado un Test de Autoestima como herramienta de reflexión para ayudarte a reconocerlo. Este cuestionario te ayudará a identificar síntomas de una buena o mala autoestima, sin embargo, no sustituye en ningún caso un diagnóstico realizado por un profesional.
