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Psicólogos especialistas en Gestión Emocional
En nuestro centro Alysa Psicología contamos con psicólogas especializadas para ayudarte si necesitas ayuda con tu gestión emocional.
Nuestra metodología comienza desde la primera sesión. En ella nos cuentas tu motivo de consulta y con ello establecemos una planificación de trabajo y unos objetivos individualizados con cada paciente, junto con un acompañamiento durante todo el proceso.
Una vez has identificado los motivos de tus emociones y cuentas con las herramientas aprendidas para lidiar con ella, se realiza un seguimiento más espaciado de las sesiones y se disfruta de una vida más plena.
¿Qué es la gestión emocional?
La gestión emocional es el proceso de aprender a reconocer, comprender y regular las emociones de manera saludable. Las personas que tienen dificultades para gestionar sus emociones pueden experimentar una amplia gama de síntomas, incluyendo ansiedad, depresión, estrés y problemas de relación.
Nuestras psicólogas especializadas en gestión emocional en Zaragoza
La importancia de la gestión emocional
La gestión emocional es el proceso de aprender a reconocer, comprender y regular las emociones de manera saludable. Las personas que tienen dificultades para gestionar sus emociones pueden experimentar una amplia gama de síntomas, incluyendo ansiedad, depresión, estrés y problemas de relación.
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