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Psicólogos especialistas en PAS
En Alysa Psicología, reconocemos que cada individuo percibe el mundo de manera única. Si sientes que los estímulos a tu alrededor te impactan profundamente, que tienes una conexión especial con las emociones o que te agotas en ambientes intensos, es posible que seas una Persona Altamente Sensible (PAS).
Ser PAS no es un defecto, sino una característica de personalidad que se encuentra en aproximadamente el 20% de la población. Sin embargo, esta sensibilidad particular puede llegar a ser abrumadora en ciertos entornos. Por eso, queremos apoyarte para que entiendas y gestiones mejor esta forma única de experimentar el mundo.
¿Qué implica ser una Persona Altamente Sensible?
Las personas con alta sensibilidad cuentan con un sistema nervioso más receptivo, lo que les permite procesar los estímulos con mayor profundidad. Esto incluye no solo los elementos externos (luces, sonidos, olores), sino también las emociones propias y las de quienes las rodean.
Nuestras psicólogas especializadas en PAS en Zaragoza
¿Cómo saber si soy PAS?: Nuestro test
Desde Alysa Psicología hemos diseñado un Test de Personas Altamente Sensibles como herramienta de reflexión para ayudarte a reconocerlo. Este cuestionario te ayudará a identificar síntomas de una persona PAS, sin embargo, no sustituye en ningún caso un diagnóstico realizado por un profesional.
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¿Por qué buscar apoyo terapéutico si eres PAS?
Aunque ser PAS aporta cualidades maravillosas, como la empatía y la creatividad, también puede presentar retos. Muchas personas altamente sensibles enfrentan:
- Ansiedad o estrés por la sobreestimulación.
- Dificultades para gestionar sus emociones.
- Problemas en sus relaciones al sentirse «demasiado sensibles» o fuera de lugar.
- Perfeccionismo o una autoexigencia excesiva.
El acompañamiento psicológico te ayudará a:
- Comprenderte mejor y valorar tu sensibilidad como una fortaleza.
- Adquirir herramientas para manejar el estrés y evitar la sobrecarga emocional.
- Establecer límites saludables y priorizar tu bienestar.
- Mejorar tu autoestima y tu equilibrio emocional.
Tu lugar en Alysa Psicología
En Alysa Psicología contamos con especialistas en el trabajo con Personas Altamente Sensibles. Nuestro enfoque está orientado a ayudarte a comprender tu sensibilidad, manejar las emociones intensas y transformar esta cualidad en un recurso para mejorar tu vida.
No estás sola/o. Tu sensibilidad puede ser una gran aliada, y estamos aquí para acompañarte en este camino.
Características de una PAS | Ejemplos |
Alta sensibilidad emocional | Experimentar profundamente las emociones propias y de otros. |
Procesamiento profundo | Reflexionar detenidamente antes de actuar o decidir. |
Tendencia a la sobreestimulación | Sentirse agotado en ambientes ruidosos o muy activos. |
Alta empatía | Captar con facilidad el estado emocional de los demás. |
Apreciación por lo sutil | Valorar pequeños detalles, como en la música o el arte. |
