Terapia para Víctimas de Violencia de Género en Zaragoza
En Alysa Psicología sabemos que la violencia de género es una experiencia profundamente dolorosa y difícil de afrontar. Si estás viviendo o has vivido una situación de maltrato (físico, psicológico, económico o sexual), queremos que sepas que hay salida y que no estás sola.
Te ofrecemos atención psicológica especializada para víctimas de violencia de género en Zaragoza, un espacio seguro y confidencial donde reconstruir tu bienestar y tu fuerza interior. Con psicólogas sanitarias colegiadas, presencial y online.
Psicólogas especialistas en violencia de género en Zaragoza
En Alysa Psicología contamos con psicólogas especializadas en el acompañamiento a víctimas de violencia de género. Sabemos que dar el paso de pedir ayuda requiere mucho valor, y por eso te ofrecemos un espacio de total confidencialidad, respeto y comprensión, sin juicios y a tu ritmo.
La violencia de género no solo deja marcas visibles, sino también heridas emocionales que pueden afectar profundamente a tu autoestima, tus relaciones y tu bienestar. La terapia te ayuda a sanar esas heridas y a recuperar el control de tu vida.
Nuestras psicólogas están colegiadas en el Colegio Oficial de Psicología de Aragón (COPPA), lo que garantiza una atención profesional, ética y confidencial.
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¿Qué es la violencia de género?
La violencia de género es cualquier acto de violencia ejercido contra una persona por razón de su género, que afecta principalmente a las mujeres en el contexto de las relaciones de pareja o expareja. No se limita a la agresión física: incluye también formas más sutiles y difíciles de detectar, como la violencia psicológica, económica o sexual, que a menudo pasan desapercibidas incluso para quien las sufre.
Reconocer que se está viviendo una situación de violencia es uno de los pasos más difíciles, porque el maltrato suele instalarse de forma gradual. Por eso, contar con apoyo profesional es fundamental.
Tipos de violencia de género
La violencia de género puede adoptar distintas formas, a menudo combinadas entre sí:
Física
Uso de la fuerza para causar daño o intimidación. (Golpes, empujones, agresiones físicas…)
Psicológica
Manipulación emocional para menospreciar o controlar. (Insultos, amenazas, humillaciones, aislamiento social…)
Económica
Control sobre los recursos económicos. (Impedir el acceso al dinero o forzar la dependencia económica.)
Sexual
Actos o conductas sexuales sin consentimiento. (Agresiones sexuales, presión para actos no deseados…)
Consecuencias psicológicas de la violencia de género
Vivir una situación de violencia de género deja secuelas emocionales profundas que pueden persistir mucho tiempo después de que termine la relación. Algunas de las más frecuentes son:
- Ansiedad, miedo e hipervigilancia constantes.
- Baja autoestima y sensación de culpa o vergüenza.
- Síntomas de estrés postraumático (recuerdos intrusivos, pesadillas, evitación).
- Depresión y tristeza profunda.
- Dificultad para confiar y para establecer nuevas relaciones.
- Sensación de aislamiento y de haber perdido la propia identidad.
Estas secuelas no son un signo de debilidad, sino una respuesta natural a una situación traumática. Y, sobre todo, tienen tratamiento.
¿Por qué acudir a terapia si has vivido violencia de género?
La terapia psicológica es un recurso esencial para superar las consecuencias de la violencia de género y recuperar el bienestar. En un entorno seguro y confidencial, en terapia podrás:
Terapia cognitivo-conductual
- Reconstruir tu autoestima y tu confianza personal.
- Aprender a identificar y romper los patrones de abuso.
- Gestionar emociones como la ansiedad, el miedo o la culpa.
- Procesar el trauma con técnicas específicas como la terapia EMDR, muy eficaz en el tratamiento del trauma.
- Trabajar en tus relaciones presentes y futuras para construir vínculos sanos y seguros.
- Redescubrir tu capacidad para tomar decisiones y recuperar el control de tu vida.
Terapia EMDR
Como la violencia de género genera una experiencia traumática, la terapia EMDR también puede ser de gran ayuda.
Terapias de tercera generación
Además de la terapia cognitivo-conductual y del EMDR, en Alysa Psicología trabajamos con las llamadas terapias de tercera generación (también conocidas como terapias contextuales), los enfoques más actuales y con mayor respaldo científico dentro de la psicología.
A diferencia de los modelos que se centran únicamente en modificar los pensamientos, estas terapias ponen el foco en la relación que mantenemos con lo que sentimos y pensamos, ayudándote a vivir de acuerdo con lo que de verdad te importa.
Adaptamos el enfoque a tu caso concreto, combinando las técnicas que mejor se ajustan a lo que necesitas:
ACT (Terapia de Aceptación y Compromiso)
Terapia Dialéctico-Conductual (DBT)
Psicoterapia Analítica Funcional (FAP)
Utiliza la propia relación terapéutica como espacio de cambio, trabajando en el aquí y ahora de la sesión los patrones que se repiten en tu vida cotidiana.
Terapia de Activación Conductual
Mindfulness (atención plena)
El objetivo no es solo aliviar los síntomas, sino ayudarte a desarrollar una relación más sana contigo misma/o y con lo que sientes, para que puedas construir una vida más plena y coherente con tus valores.
Nuestras psicólogas especializadas en ruptura de pareja en Zaragoza
Atención psicológica online para la violencia de género
Si no puedes acudir a nuestro centro o te resulta más seguro o cómodo, ofrecemos atención psicológica online por videollamada, con la misma confidencialidad y cercanía que la terapia presencial. Es una opción especialmente valiosa cuando desplazarse resulta difícil o cuando la privacidad es una prioridad.
Recursos de ayuda contra la violencia de género
Si estás sufriendo violencia de género, además del apoyo psicológico existen recursos oficiales gratuitos y confidenciales:
24 horas, gratuito y confidencial. No deja rastro en la factura telefónica. También disponible por WhatsApp (600 000 016) y correo (016-online@igualdad.gob.es).
24 horas y gratuito. Si estás en peligro inmediato.
24 horas y gratuito. Si estás en peligro.
Atención social, jurídica y psicológica gratuita en Zaragoza y Aragón.
Atención social, jurídica y psicológica gratuita en Zaragoza y Aragón.