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Psicólogos especialistas en rupturas de pareja
El final de una relación de pareja puede ser una de las experiencias más dolorosas y transformadoras de la vida. Perder a alguien importante puede generar una mezcla de emociones como tristeza, rabia, miedo o confusión. En Alysa Psicología, te ofrecemos un espacio seguro y profesional donde trabajar estas emociones y reencontrarte contigo misma/o.
¿Por qué es tan difícil superar una ruptura?
Cuando una relación termina, no solo perdemos a la pareja, sino también rutinas, sueños compartidos y, en algunos casos, una parte de nuestra identidad. La ruptura afecta tanto emocional como psicológicamente, desencadenando una serie de sentimientos complejos que pueden ser difíciles de gestionar por uno mismo.
Nuestras psicólogas especializadas en ruptura de pareja en Zaragoza
¿Por qué acudir a terapia tras una ruptura?
La terapia psicológica puede ser una herramienta clave para superar el dolor de una ruptura y transformar esta experiencia en una oportunidad de crecimiento personal.
En terapia podrás:
- Entender y gestionar tus emociones, evitando que te desborden.
- Reflexionar sobre la relación de manera constructiva, sin culpa excesiva ni rencor.
- Reconectar con tu autoestima y fortalecer tu sentido de identidad.
- Aprender herramientas para afrontar la soledad o la adaptación a nuevos comienzos.
- Prepararte para futuras relaciones más saludables y equilibradas.
Emoción | Descripción |
Tristeza | Sensación de pérdida profunda, dificultad para disfrutar actividades cotidianas. |
Rabia | Frustración hacia la pareja o la situación, sensación de injusticia. |
Culpa | Reflexionar excesivamente sobre errores o decisiones pasadas. |
Ansiedad | Inquietud frente al futuro, miedo a la soledad o incertidumbre sobre cómo seguir. |
Confusión | Dificultad para entender lo que salió mal o qué pasos dar en adelante. |
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