Terapia infanto-juvenil en Zaragoza (a partir de 5 años)
En Alysa Psicología somos un equipo de psicólogas especializadas en terapia infanto-juvenil en Zaragoza. Acompañamos a niños a partir de 5 años y a adolescentes (y a sus familias) cuando aparecen miedos que no se van, rabietas o explosiones de rabia, problemas en el colegio, ansiedad, tristeza o dificultades para relacionarse.
Tratamiento individualizado, presencial en nuestro centro del Paseo Constitución u online, para que tu hijo o hija recupere su bienestar y vosotros, la tranquilidad.
Terapia infantil y para adolescentes en Zaragoza: cómo trabajamos
La primera sesión es con los padres, madres o tutores (con adolescentes puede ser conjunta). Nos contáis qué os preocupa, desde cuándo ocurre y cómo afecta en casa, en el colegio y con los amigos. A partir de ahí hacemos una evaluación con el niño o adolescente adaptada a su edad (a través del juego, el dibujo, la conversación y cuestionarios) y fijamos con la familia objetivos concretos y realistas.
Con los más pequeños, las sesiones son dinámicas y se trabaja jugando: así aprenden a poner nombre a lo que sienten y a manejarlo. Con los adolescentes creamos un espacio propio, de confianza y confidencialidad, con límites claros sobre qué se comparte con la familia. Los padres participáis en todo el proceso con sesiones de orientación periódicas y pautas para casa, y nos coordinamos con el colegio cuando hace falta. Cuando los objetivos se consolidan, espaciamos las sesiones y hacemos un seguimiento más puntual.
Pedir cita con un psicólogo infantil en Zaragoza
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¿Qué es la terapia infanto-juvenil?
La terapia infanto-juvenil es la atención psicológica especializada en niños y adolescentes. No es una versión reducida de la terapia de adultos: un niño no expresa su malestar hablando de él, sino a través de su conducta, su cuerpo o su juego, y un adolescente necesita sentir que no se le juzga para abrirse. Por eso la forma de trabajar, las técnicas y el ritmo se adaptan a cada etapa del desarrollo.
Otra diferencia clave es que la familia forma parte del tratamiento. Muchas de las herramientas que funcionan se ponen en práctica en casa, y los padres sois quienes mejor conocéis a vuestro hijo. En Alysa Psicología atendemos a niños a partir de 5 años y a adolescentes hasta la mayoría de edad; después pueden continuar en nuestra área de psicología para adultos en Zaragoza con el mismo equipo.
No hace falta que exista «un problema grave» para consultar. Muchas familias acuden ante cambios de comportamiento, una etapa difícil o simplemente porque necesitan orientación.
Señales de que tu hijo o hija puede necesitar un psicólogo
En casa
- Rabietas o enfados muy intensos para su edad
- Irritabilidad constante
- Problemas para dormir o pesadillas
- Miedos que limitan (a separarse de vosotros, a dormir solo, a la oscuridad)
- Retroceso en hábitos ya adquiridos
En el colegio
- Bajada repentina del rendimiento
- Negativa a ir a clase
- Quejas físicas los días lectivos (dolor de tripa, de cabeza)
- Problemas de atención o de conducta en el aula
- Conflictos con compañeros o aislamiento
En su estado emocional
- Tristeza o apatía que se mantiene
- Pérdida de interés por lo que antes disfrutaba
- Excesiva preocupación o perfeccionismo
- Baja autoestima («no valgo», «no sé hacer nada»)
- Aislamiento o cambios bruscos de humor en la adolescencia
Qué tratamos en terapia infantil y para adolescentes
Ansiedad infantil y miedos
Problemas de conducta y gestión de la rabia
Baja autoestima e inseguridad
Tristeza y depresión en la adolescencia
Acoso escolar (bullying)
Duelo, separación de los padres y cambios familiares
Habilidades sociales y problemas para relacionarse
Adolescencia
Altas capacidades y dificultades de aprendizaje
¿No sabes si lo que le pasa a tu hijo encaja aquí?
Terapia infanto-juvenil en Zaragoza: nuestro enfoque
Terapia cognitivo-conductual adaptada a niños y adolescentes
Terapia EMDR en niños y adolescentes
Orientación y entrenamiento a padres
Terapias de tercera generación
Aceptación y compromiso, mindfulness y habilidades de regulación emocional, especialmente útiles en la adolescencia.
¿Vivís fuera de Zaragoza u os resulta difícil desplazaros? Ofrecemos terapia online para adolescentes y orientación a padres online por videollamada, con la misma psicóloga y el mismo seguimiento. Con los niños más pequeños valoramos cada caso: en general recomendamos la terapia presencial, y la modalidad online para las sesiones con la familia.
Terapias de tercera generación adaptadas a niños y adolescentes
Además de la terapia cognitivo-conductual y del EMDR, en Alysa Psicología trabajamos con las terapias de tercera generación o contextuales, los enfoques más actuales y con mayor respaldo científico. Con niños y adolescentes las adaptamos a su lenguaje y a su momento de desarrollo: aprender a observar lo que sienten sin juzgarlo, a tolerar el malestar sin actuar impulsivamente y a actuar según lo que les importa, no según el miedo o la rabia del momento
ACT (Terapia de Aceptación y Compromiso)
Terapia Dialéctico-Conductual (DBT)
Psicoterapia Analítica Funcional (FAP)
Utiliza la propia relación terapéutica como espacio de cambio, trabajando en el aquí y ahora de la sesión los patrones que se repiten en tu vida cotidiana.
Terapia de Activación Conductual
Mindfulness (atención plena)
El objetivo no es solo aliviar los síntomas, sino ayudarte a desarrollar una relación más sana contigo misma/o y con lo que sientes, para que puedas construir una vida más plena y coherente con tus valores.
Nuestras psicólogas especializadas en terapia infantil y adolescente en Zaragoza
Preguntas frecuentes sobre la terapia infantil y para adolescentes
La clave es la intensidad, la duración y la interferencia: si el malestar es desproporcionado para su edad, dura más de unas semanas o le impide hacer vida normal (colegio, amigos, sueño), merece una valoración. Una primera sesión sirve precisamente para orientaros, aunque después no haga falta terapia.